Examen Segundo Quimestre

El examen quimestral consta de 3 partes, la primera es escrita en la cual explicamos el tema dado, en mi caso el tema es la WebQuest.

1era parte

Examen escrito en el cual describiamos lo que es la WebQuest y todo lo que la compone:

La segunda es crear una Web Quest con el tema WebQuest

1.Introducción

2. Tareas

3. Procesos

4. Evaluación

5. Conclusiones

Y este fue todo el proceso del examen quimestral

Esperando que haya sido bien realizado

Curiosidades del Agua

1. El 97% del agua se encuentra en los océanos, y el 2% permanece congelada.

2. El 80% del agua que se encuentra en los continentes está en la superficie. El 20% restante se encuentra bajo tierra o en forma de vapor de agua atmosférico.

3. Más de 1100 millones de personas en el mundo carecen de acceso directo a fuentes de agua potable.

4. El cuerpo humano contiene en promedio unos 37 litros de agua, lo que equivale al 66% de la masa corporal de un adulto.

5. Una persona puede sobrevivir un mes sin alimentarse, pero sólo siete días como máximo sin beber agua.

6. El agua abandona el estómago de una persona a los cinco minutos de haberla bebido.

7. Se necesitan 5680 litros de agua para producir un barril de cerveza, 450 litros de agua para producir un solo huevo de gallina, 148 litros para fabricar un automóvil y 200 litros para producir un solo litro de Coca-Cola.

8. La Tierra contiene unos 525 millones de kilómetros cúbicos de agua. La cantidad de agua que contiene nuestro planeta no ha disminuido ni aumentado en los últimos dos mil millones de años.

9. El agua congelada pesa un 9% menos que el agua en estado líquido. Es por eso que el hielo flota sobre el agua.

10. La falta de agua potable causa la muerte de 4500 niños por día, en su mayoría pertenecientes a los países en desarrollo.

Curiosidades Cotidianas

Nuestra vida normalmente esta llena de curiosidades, aquí algunas de ellas:


- En promedio comemos el equivalente a 28 cerdos en toda nuestra vida.

- El chocolate contiene feniletilamina (PEA) sustancia natural que es la que estimula en el cuerpo la acción de enamorarse.

- La fecha en las botellas de vino es la fecha en que la uva fue cosechada, y no es la fecha en que fue embotellado tal vino.

- Un kilo de patatas fritas cuesta 200 veces lo que vale un kilo de patata cruda..

- El ojo del avestruz es más grande que su cerebro.

- Las hormigas no duermen.

- La gente rubia tiene mas pelo que la gente de pelo oscuro.

- Las medidas de la muñeca Barbie si esta fuese humana serían de 99-56-84.

- Desde que nacemos nuestros ojos siempre son del mismo tamaño y nuestra nariz nunca deja de crecer.

- Solo existen tres animales con lengua azul: el perro Chow Chow, el lagarto lengua-azul y el oso negro.

- La palabra Aguacate se deriva del nahuatl "ahuacatl", que significa testículo.

- Cada mes que comienza en Domingo tiene un Viernes13.

- En la escala Richter cada unidad equivale a 32 veces la unidad anterior, por ejemplo un temblor de 5 grados Richter es 32 veces mas poderoso que uno de 4 grados Richter.

- Si por alguna razón el sol dejara de emitir luz, en la tierra tardaríamos 8 minutos en darnos cuenta de esto.

- El 99.9 % de las especies animales que han existido sobre la tierra se extinguieron antes de la aparición del hombre.

- La base de la Gran Pirámide de Egipto equivale en tamaño a 10 campos de fútbol.

- La temperatura más alta registrada en el mundo ha sido en El Azizia, Lybia, el 3 de septiembre de 1922 el termómetro llego a los 136.4 Fahrenheit.(58º C).

- Einstein en su niñez no hablaba fluidamente y sus padres pensaban que era un retrasado.

- En la ciudad de Los Ángeles hay mas automóviles que gente.

- Un estornudo viaja en tu boca a 965 Km/hr.

- El primer anticonceptivo conocido data de 2000 años antes de Cristo, los egipcios usaban estiércol de cocodrilo como anticonceptivo.

- Las caricaturas del Pato Donald fueron vetadas en Finlandia porque este no usaba pantalón!!

- El 70% de los norteamericanos no creen que el hombre haya llegado a la Luna.

- Cuando un niño termina la educación primaria ha visto en su corta vida 8000 asesinatos y 10,000 actos de violencia en la televisión.

- Una persona morirá mas rápido por no dormir que por no comer, el hombre solo puede aguantar 10 días sin sueño, y puede estar varias semanas sin comer

Curiosidades Futbolisticas

Fútbol señores =)

1-Boca y Milán con 16 títulos internacionales cada uno son los equipos mas ganadores del planeta. Con trofeos como: 1977 - Libertadores
1977 - Intercontinental
1978 - Libertadores
1989 - Supercopa Sud.
1990 - Recopa Sud.
1992 - Copa Master
1993 - Copa de Oro
2000 - Libertadores
2000 - Intercontinental
2001 - Libertadores
2003 - Libertadores
2003 - Intercontinental
2004 - Sudamericana
2005 - Recopa Sud.
2005 - Sudamericana
2006 - Recopa Sud. para Boca.
Y estos otros para el Milán:
1963 - Champions L.
1968 - Recopa UEFA
1969 - Champions L.
1969 - Intercontinental
1973 - Recopa UEFA
1989 - Champions L.
1989 - Intercontinental
1989 - Supercopa Eur.
1990 - Champions L.
1990 - Intercontinental
1990 - Supercopa Eur.
1994 - Champions L.
1994 - Supercopa Eur.
2003 - Champions L.
2003 - Supercopa Eur.
2007 - Champions L.




2-La final del mundial del ´50, donde Uruguay venció a Brasil 2-1 y se llevo la Copa, fue el partido con más espectadores en la historia del fútbol. Al recordado "maracanazo" asistieron. 203.849 personas.


3-El Real Madrid es el equipo con más títulos oficiales del mundo. Entre campeonatos españoles, copas del rey y competencias europeas se consagró en 62 oportunidades.


4-Manchester City fue el equipo más goleador de la temporada 1937/38 de la Premier League, con 80 goles. Terminó en el puesto 21 y descendió. El año anterior había sido el campeón.


5-El paraguayo José Luis Chilavert es el segundo arquero que más goles convirtió en la historia del fútbol. Hizo 57 tantos. Además el único arquero que anotó tres goles en un mismo partido.


6-Arnor y Eidur-Smari Gudjonhsen, de Islandia, fueron la única dupla padre-hijo en jugar un mismo partido con la selección nacional de su país en la historia del futbol internacional. Ambos enfrentaron a Estonia, en abril de 1996. Ese día, el hijo de 17 años reemplazó a su padre de 35, en la segunda etapa.


7-El Glasgow Rangers, de Escocia, es el equipo que ganó más títulos de liga en todo el mundo, consagrándose en 49 ocasiones. Entre 1989 y 1997 ganó 9 títulos consecutivamente.


8-El club más antiguo del mundo es el Notts County de Inglaterra, fundado en 1864. Actualmente milita en la tercera división inglesa.


9-La mayor goleada internacional del fútbol europeo se dio en la Recopa 1963-64, donde el Sporting de Lisboa le ganó al Apoel Nicosia por 16 a 1 en el estadio José Alvalade.


10-America de Cali (Colombia) es el único equipo que jugó cuatro finales de la Copa Libertadores de América y las perdió todas: 1985, 1986, 1987 y 1996.


11-El Atlético de Madrid ganó la Copa Intercontinental en 1975 a Independiente sin haber ganado la Copa de Europa que había perdido frente al Bayern de Munich después de que este renunciara a jugarla.


12-El jugador que más goles hizo en un partido mundialista es el ruso Salenko, que marcó 5 ante Camerún. El encuentro terminó 6 a 1. Fue el 28 de Junio de 1994, por el Mundial de los Estados Unidos.

13-El partido entre Inglaterra y Escocia es el más antiguo en la historia del fútbol, ya que data desde 1872.


14-Milán es la única ciudad con 2 campeones de Europa. El Milán (1963, 69, 89, 90,94,2003 y 2007) y el Inter (1964 y 1965).

15-En 1985, el Coritiba de Brasil ganó el torneo pese a marcar 25 goles y recibir 27.

16-El AIK de Suecia ganó el campeonato ´88 con 25 goles en 26 partidos. Fue el equipo que menos goles hizo.

17-El ASEC de Abidjan (Costa de Marfil) permaneció invicto en liga durante 108 partidos, entre 1988 y 1994


18-Barcelona es el club que más finales europeas perdió. Fueron 9. Le sigue Juventus con 7


19-El partido mundialista con más goles fue un Austria 7 - Suiza 5, por los cuartos de final de Suiza´54.


20-La mayor goleada en un partido de un mundial fue de Hungría a El Salvador por 10-1 en España´82.

21-Con 83 tantos, el húngaro Ferenc Puskas es el jugador que más goles convirtió en una selección.


22-El Club Atletico Los Andes es el único en el cual 3 jugadores de la misma familia (abuelo, padre e hijo) lograron cada uno un campeonato (ascenso) jugando para el milrayitas. Manuel Da Graca (Ascenso a Segunda Division en 1938), Abel Da Graca (Ascenso a Primera A en 1967) y Hernan Da Graca (Ascenso al Nacional "B" en 1994)

Curiosidades Perrunas

Un especial para el mejor amigo del hombre. Disfrútenlo

El perro vivo mas viejo: 29 años.

1 año de vida son 7 nuestros.

El reloj interno de un perro es excelente.siempre sabe cuando es la hora de comer,de pasear,de vuelta del trabajo de su amo…

Los perros pueden oir sonidos desde una distancia de 225 metros.

-Se dice que dos perros sobrevivieron al naufragio del titanic.

Durante su 1ª semana de vida,los cachorros se la pasan el 90% del tiempo durmiendo y el resto comiendo.

La 1ª criatura viviente en ser enviada al espacio fue la perra laika(urss-3/11/1957)

Los perros sudan a través de las almohadillas plantares de sus pies.

Un cachorrito nace ciego,sordo y sin dientes.

Prácticamente no existe otra especie de animal en el mundo que tenga la diversidad de razas como el perro.

Raza de perros mas pequeña: Chihuahua.

Raza mas grande(altura): Gran Danes.

Hay mas de 800 razas de perros

En la antigua china la gente se colocaba pequeños perros entre las mangas de las vestimentas para mantenerse caliente

En promedio los perros viven de 8-15 años

La raza mas veloz: Galgo(72km/h)

La raza mas pesada: San Bernardo

Los perros poseen una vision nocturna superior a la de los humanos

El perro nacional en alemania es el gran danes

La nariz ayuda a un perro a mantenerse fresco.de hecho entre mas larga sea,es mas facil de eliminar el calor excesivo

El chow-chow posee una lengua negra

Letreros indicando…. “cuidado con el perro” se han encontrado en las ruinas antiguas ciudades romanas

El perro es un cánido igual que los lobos,coyotes,chacales,zorros,etc

Fue en el paleolitico donde se empezaron a domesticar

Louis dobermann era un recolector de impuestos aleman,quien creó la raza que lleva su nombre para defenderse mientras realizaba su trabajo.

Beneficios del Te

1. Enfermedades cardiovasculares: produce una reducción de triglicéridos y del colesterol malo, aumentando el bueno, lo cual se traduce en prevención y beneficios para quienes padecen arterioesclerosis, hipertensión o tienen riesgo de infarto. Fortalece vasos sanguíneos, tiende a normalizar la presión arterial.


2. Diabetes: ayuda a equilibrar el nivel de azúcar en la sangre. Se han observado efectos de mejoramiento y prevención de la diabetes tipo uno.


3. Cáncer: estudios científicos han demostrado que el consumo regular de té verde tiende a prevenir diversos tipos de cáncer y consigue frenar el crecimiento de tumores ya existentes.


4. Osteoporosis: previene y mejora la perdida de masa osea en los huesos de forma tan efectiva como el calcio y el ejercicio. De acuerdo a la Revista Americana de Nutrición Clínica, esta hierba consumida por mujeres mayores consigue preservar la estructura de la cadera, la zona mas afectada con esta enfermedad.


5. Ayuda a perder peso: produce un aumento en la oxidación de grasas estimulando el metabolismo resultando en un mayor gasto energético.


6. Enfermedades cognitivas: brinda una amplia variedad de beneficios neuroprotectores, incluyendo barrido de radicales libres, regulación de la función mitocondrial y una reducción en el daño a células cerebrales. Todo ello sugiere que puede ayudar en casos de Alzheimer, demencia y Parkinson.


7. Enfermedades virales y bacterianas: investigaciones han observado beneficios contra el VPH o virus del papiloma humano y en inhibir el accionar del VIH SIDA. Es efectivo tratando el virus de gripe e influenza y elimina algunas bacterias causantes de intoxicaciones. Extermina bacterias que hay en la boca, previniendo caries en los dientes, gingivitis y mal aliento.

Para prevenir o tratar las enfermedades citadas previamente, las dosis pueden variar de entre 3 a 10 tazas diarias. Para una infusión de té verde se deja reposar el extracto en agua hirviendo de 3 a 5 minutos. Como podemos ver, los beneficios del té verde son amplios, aunque también se han reportado interacciones con otras sustancias.

Si se consume en dosis de una taza es seguro para la mayoría de personas, sin embargo recuerda siempre consultar con tu médico en caso de querer usarlo en dosis terapéuticas.

Condromalacia rotuliana

La condromalacia es una enfermedad que afecta a las articulaciones, mas importante a las rodillas.

Es una proceso inflamatorio por el cual, el desgaste producido del cartílago de las articulaciones produce un fuerte dolor al contacto con las superficies de ambos huesos, un vídeo lo explica mejor

Esta enfermedad es tratable pero lo recomendable es no hacer mucho ejercicio físico ni que sea de mucho trabajo para las rodillas.

Curiosidades Gatunas

1. Los gatos duermen de 16 a 18 horas diarias. Pero aún dormidos, están alertas a cualquier estímulo.

2. La mayoría de los gatos blancos con ojos azules son sordos. Los que tienen un ojo azul, son sordos del oído de ese mismo lado. Los gatos blancos con ojos amarillos no tienen ese problema.

3. Los gatos no pueden percibir sabores dulces.

4. La castración puede alargarles la vida en dos o tres años.

5. Cada año gatuno representa aproximadamente seis años humanos. Así, un minino de veinte años correspondería a un venerable anciano de ciento veinte.

6. Tanto el pelaje tricolor (calicó) como el rojinegro (tortie) se dan casi exclusivamente en hembras; verlos en un macho sería una anomalía genética muy rara.

7. Para los gatos los sonidos agudos son amistosos, mientras que los graves son agresivos.

8. Los gatos consideran que ellos son los dueños de la casa donde cohabita con el humano.

9. Los bigotes les sirven a los gatos para medir las distancias y son un total de 24, agrupados de 4 en 4. Los bigotes del gato no son pelo sino terminales nerviosas que sirven como detectores del aire, que combinados con su sentido del olfato, contribuyen a agudizar la identificación de cualquier olor.

10. Después de comer los gatos se lavan inmediatamente (es un instinto de supervivencia que los lleva a actuar así para que los depredadores no huelan la comida y así puedan ser atacados).

11. Los gatos tienen 5 garras en las patas delanteras, pero en las traseras tienen 4.

12. El olor de la cebolla y del vinagre es detestado por los gatos.

13. La lengua del gato está formada por pequeños «ganchos», que les son útiles para atrapar y desgarrar el alimento así como para asearse.

14. La dieta del gato debe contener cierta cantidad de grasa, puesto que su organismo no la produce.

15. Se creía que los gatos eran incapaces de distinguir los colores. Sin embargo, estudios recientes demuestran que pueden ver el azul, el verde y el rojo.

16. El gato apareció en la Tierra antes que el perro y que la mayoría de los animales que han llegado a ser domésticos; en cambio, fue uno de los últimos en ser domesticado.

17. El ronroneo no siempre significa tranquilidad. El gato también ronronea cuando está enfermo o asustado, y se dice que lo hace para tranquilizarse a sí mismo.

18. Los gatos pueden emitir cien tipos de sonidos diferentes, mientras que los perros sólo diez. Cada gato tiene su propio maullido y ronroneo; aunque sean parecidos a otros, siempre tienen alguna diferencia.

19. El gato camina y corre moviendo las patas delantera y trasera del mismo lado. Sólo el camello, la jirafa y el gato tienen esta particularidad.

20. El promedio de vida de un gato es de 12 a 15 años. Alcanza la madurez a los 5 años aproximadamente y su tercera edad inicia como a los 10 años.

Tomado de  www.culturizando.com

Perros

El perro es el mejor amigo del Hombre y los científicos afirman que esta alianza ha existido por más de 15.000 años. Quizás por eso creemos que sabemos mucho sobre ellos. Sin embargo hoy te presentamos 5 cosas que probablemente no sabías sobre los perros.



5. El Border Collie es el perro más inteligente

De acuerdo a un estudio científico realizado en 2009 y a cargo de Stanley Coren, neuropsicólogo y profesor de psicología de la University of British Columbia, la inteligencia de los perros se puede comparar perfectamente con la de un niño de 2 años, ya que son equivalentes. Además, en el mismo estudio indica que la raza Border Collie tiene los ejemplares más inteligentes de esta especie, con algunos que hasta pueden entender e interpretar hasta 200 palabras diferentes.

Las 5 razas de perros más inteligentes son la de los caniches, los pastores alemanes, los golden retriever y los doberman. Por otro lado, tenemos a los perros de caza como los bulldogs y a los perros pequeños de tipo beagle (la raza de Snoopy), los cuales serían los menos iluminados, los muchachitos más lentos de la clase. El doctor Coren explica que mucho tiene que ver en esto el hecho de que antiguamente, los perros fueron domesticados y entrenados especialmente para la caza y la guerra, pero que más hacia nuestros días, se los entrenó para el compañerismo y la sociabilidad, lo que les da la posibilidad de hacer más sofiticado y desarrollados sus cerebros.


4. Son los mamíferos con más diversidad del mundo

Se estima que en nuestros días, la población mundial de esta fascinante subespecie de los lobos supera los 400 millones y desde un chihuahua del tamaño de una taza de té a un gigante gran danés o a un hermoso siberiano, la variedad de razas de perro es tan amplia y variada como la de ningún otro mamífero en la Tierra. Esa variedad en pelaje, tamaño, estructura ósea y funcionamiento, es realmente asombrosa, inspirando varias investigaciones y teorías.

En el año 2010, la revista científica The American Naturalist publicó un estudio en el cual se sostenía que dentro de la especie existen tantas diferencias entre las razas que perfectamente podríamos por ejemplo decir que el cráneo de un Collie es tan distinto al de un pequinés como el de un gato en comparación al de una morsa. Esta gran diversidad hace que los perros sean de gran utilidad para comprender más acerca de cómo funcionan los genes.


3. Pueden olfatear y contagiarse nuestras enfermedades

Siempre han existido muchos mitos acerca de las capacidades de nuestros queridos amigos en torno a su olfato y a sus capacidades para, de algún modo, darse cuenta de que algo en nosotros anda mal. Hoy sabemos que muchos de esos mitos son ciertos. Si tu estuvieras enfermo, tuvieras cáncer, epilepsia o diabetes, tu amigo de cuatro patas sería el primero en saberlo. Claro, ¿cómo? Aunque los científicos no saben la razón exacta, suponen que el sofisticado olfato de los perros está tan desarrollado que puede detectar incluso el extraño y débil aroma que se desprende de las células deterioradas, así como los cambios y las fluctuaciones del azúcar en la sangre. 

El más increíble de los casos es el de algunos perros que hasta han podido detectar un ataque de epilepsia 45 minutos antes de que suceda. Todo esto fue observado en un estudio desarrollado por la Asociación Americana de Urología, junto a un grupo de doctores e investigadores en el hospital de Tenon, Paris. Donde se demostró como los perros eran capaces de detectar y reaccionar diferente frente a pacientes con cáncer de pulmón, de mama, de vejiga y de próstata, así como diabéticos con picos de azúcar en sangre y epilépticos a punto de una crisis. Además de todo, se sabe también que muchas de estas enfermedades pueden y suelen contagiarse al can: se diagnostican 6 millones de casos de cáncer en perros cada año y sólo en EEUU. Muchas otras enfermedades y trastornos también parecieran ser compartidos por el dueño y la mascota.


2. Sienten envidia, aunque no pueden sentir culpa

La envidia y la culpa suenan como algo demasiado sucio si hablamos de cánidos, suena demasiado humano, sin embargo, un estudio publicado hace 5 años por la revista Proceedings, de la National Academy of Sciences, señaló que los perros pueden sentir envidia o bien algo muy similar. El estudio consistía en observar los comportamientos de los perros mientras se los recompensaba al realizar bien un truco. Así se pudo registrar que los perros que no recibían una recompensa se mostraban molestos, agitados, se rascaban insistentemente y hasta parecía que evitasen la mirada de aquellos que sí habían recibido recompensa. Además, si estaban solos, hacían el truco con mayor tranquilidad que si estaban en grupo. Diversas teorías se elaboraron al respecto, pero los investigadores se conformaron con resolver que al menos ahora sabemos que la envidia no es sólo una cuestión de los primates. 

Pero lo que si no pueden sentir los perros es la culpa y cuando tu amigo peludo te mira con esos ojos de cachorrito mientras lo retas por romper el almohadón o tirar el bote de basura por decimoquinta vez consecutiva, hay cero culpa, él sólo está respondiendo a tu reproche. A diferencia de lo que sucede con la “envidia”, que más bien está relacionada con la competencia y el instinto natural del animal, la culpa sí es un invento puramente humano, que tiene que ver con la consciencia, lo que también nos hace buscar o interpretar erróneamente los gestos de muchas otras especies de animales, lo mismo que crea el falso mito de la culpa en los perros.


1. Nuestra amistad es más intensa de lo que crees

Al comienzo mencionamos que el Hombre y el perro tuvieron una fuerte amistad que se remonta a más de 15.000 años, estimándose entre unos 14.000 y hasta 17.000 años. A lo largo de la historia, estos seres fueron considerados sagrados por diversas culturas, apareciendo en el folclore, las leyendas y la mitología de distintas civilizaciones antiguas. Por ejemplo, los embalsamadores del Antiguo Egipto representaban a muchos de sus dioses con cabeza de perro, en la mitología de la Antigua Grecia, el cancerbero (un perro gigante de 3 cabezas) figura como el insuperable guardián del inframundo, en el folclore del Imperio Maya se creía que el perro era el animal sagrado encargado de guiar el espíritu hacia el más allá y entre otros tantos, en Nepal, hasta hoy se celebra un día especial para perros, en el cual se honra a estos seres sagrados con collares de colores y enormes platos de comida.

Hoy, muchos de nosotros los consideramos como un miembro de la familia más y se ha demostrado científicamente que los perros tienen beneficios reales en nuestras vidas. Por ejemplo en la salud, sabiendo que quienes tienen perros en el hogar tienen mejores estados de salud, mejorando el funcionamiento cardíaco, siendo de gran ayuda en problemas de sociabilización y por supuesto, haciendo de todos nosotros personas más felices.

Tomado de www.culturizando.com

Medicina Aternativa

Medicina alternativa o medicina natural son términos que designan los diversos procedimientos («terapias») empleados con el fin de curar a las personas, que no pertenecen al campo de la medicina convencional y que carecen de denominador común, excepto la falta de evidencias científicas de su eficacia y cuya efectividad no ha sido probada consistentemente. Tales procedimientos no están reconocidos institucionalmente en la gran mayoría de los países y usualmente se ejercen en el ámbito de la práctica privada por personas que no poseen un título otorgado por alguna institución oficial.

La ineficacia de algunos de estos procedimientos ha sido demostrada por ensayos clínicos rigurosos en repetidas ocasiones, algunos desde hace más de un siglo. Otros procedimientos se basan en argumentos místicos, tanto de las religiones orientales como de las occidentales. Diagnósticos o tratamientos que serían calificados de mala praxis y sancionados en muchos países si fueran ejecutados por un médico, en otros lugares pasan inadvertidos al ser aplicados por un practicante no titulado.

El daño potencial por aplicar estas prácticas siempre está presente, a causa del retraso que se origina en aplicar el medicamento convencional que realmente podría aliviar o curar al paciente, lo que ―en el caso de una dolencia progresiva― podría incluso resultar fatal a medio o largo plazo. Este es un factor que rara vez se toma en cuenta por quienes prescriben o toleran estos procedimientos «terapéuticos».

Cualquier práctica de medicina alternativa puede dejar de serlo si su eficacia quedara contrastada experimentalmente de manera científica, por lo que la distinción depende de los estudios disponibles hasta el momento. No existen por tanto dos tipos de medicina; solo se puede considerar como medicina a la que prueba sus fundamentos y eficacia, aunque sea de modo parcial. Sin embargo, es usual que quienes se dediquen al curanderismo no consulten la literatura científica (presentada en revistas médicas, con control de los pares [otros médicos investigadores]), proponiendo como novedoso algo que ya ha sido desechado hace mucho tiempo como inefectivo o incluso dañino

Agua

H2O como lo conocemos químicamente  este compuesto tan simple a su vez es tan indispensable para la vida que seguramente si no consumiéramos agua en 5 días estaríamos a punto de morir.

Ahora, no es mi objetivo asustarlos, tampoco creo que se asusten porque todos bebemos agua diariamente, pero no todos bebemos lo suficiente, si no, lo necesario para vivir; y es precisamente que tenemos que beber mas de lo que nuestro cuerpo nos pide, para así tener muchos beneficios en la salud de nuestro organismo

Tales beneficios son:

- Perdida de peso

- Ayuda a los riñones

- Beneficia al cerebro: ayuda a pensar mas veloz y eficazmente

- Con una cantidad adecuada ayuda a prevenir enfermedades del corazón

- Beneficioso para la función de digerir en el estómago

- Ayuda a evitar los terribles calambres

- Te da muchísima energía y vitalidad

- Ayuda a regular la temperatura corporal

- Y es esencial y vital durante el embarazo

- Mejora la atención y concentración


Como vemos, es bueno mantener al cuerpo hidratado constantemente, los beneficios del agua son muchos mas aparte de los que cite aquí, así que no olviden, por lo menos 8 vasos de agua diarios para un buen funcionamiento del organismo.

Su servidor

Jane

Silent Hill

Ni idea de porque puse este tema, simplemente me acojona mucho este juego y quería hacérselos pasar a ustedes.

Por ahora solo dejare un vídeo con el Walktrough de este juego de miedo.

De gato... ¿no creen?

Con esta expresión me refiero a que esta terrible en el sentido de terror

Jane

Libros

Si poseen tiempo, el cual no dudo, y algo de dinero, lo cual si dudo, les recomiendo los siguientes libros que han pasado por mi ojo critico y me han encantado:

- El código Da Vinci

- Los tres mosqueteros

- El lobo estepario

- Crimen y Castigo

- El amor en los tiempos del Cólera

- Cien años de soledad

- El retrato de Dorian Gray

- El aleph

- El hombre mediocre

- Las Crónicas de Narnia (todas)

- El coronel no tiene quien le escriba

- Platero y Yo (mi primer libro)

- La metamorfosis (Franz Kafka y Ovidio)

- La vuelta al mundo en 80 días

- Los miserables

- La divina comedia

Hay muchos mas pero creo que estos son suficientes por ahora...

Jane_

Dieta Atkins

La dieta del doctor Atkins nos propone el comer todo lo que podamos de carnes, pero con una condición  no se pueden comer nada de glucidos, esta dieta fue muy criticada debido a su credibilidad, pero la verdad, según su humilde servidor, es que esta dieta es una de las mas acertadas, a pesar de que tiene sus desventajas.

Mi apreciación de esta dieta es: la carne nos proporciona una gran cantidad de fibra, cosa que no hacen los glucidos que en lugar de ello lo que nos proporcionan son grasas, al no ingerir glucidos, nuestro cuerpo se alimenta de proteína la cual se almacena en los músculos y no en el tejido adiposo, al hacer ejercicio o al quemar calorías  lo que quemamos son las reservas de grasa que tenemos en nuestro cuerpo, por ende, quemamos grasas y bajamos de peso, y como nuestro cuerpo se alimento de esta fibra de la carne, nos volvemos menos propensos a engordar.

Lo malo que yo le veo es que puede haber un exceso de ácido úrico debido al gran consumo de carne, que podría conllevar a la enfermedad que se denomina como la gota, esta es muy incomoda y puede resultar un problema mas molesto que el sobrepeso.

Salu2 y hagan ejercicio!

Patrick Jane

Masaje

Para relajarse o acabar bien un ejercicio nada mejor que un masaje, y mucho mejor si este es dado por alguien con quien tenemos un sentimiento de cariño.

Los masajes pueden tener muchos fines, entre los cuales destacan:

-Rehabilitación

- Relajación

- Curación

- Estimulante

Cualquiera sea el fin los elementos que debemos tener a la mano son:

- Un lugar libre de molestias

- Música suave

- Esencias de alguna planta

- Aceites

- Un lugar limpio y ordenado

Para dar un masaje se tiene que estar conectado con la otra persona, se tiene que dar a entender que es lo que queremos lograr al dar ese masaje, cuando se trata de un masaje de pareja es aun mas importante lo que comunicamos, pues, solamente vamos a utilizar nuestras manos y nuestro sentido del tacto.

Se puede iniciar por cualquier parte, pero yo prefiero hacerlo por la espalda, cuando comenzamos los movimientos y la presión son suaves y luego en aumento, siguiendo la forma de los músculos del cuerpo, cuando vamos terminando la presión se hace menor.

Salu2

Jane

Sueño

Dormir, dormir, dormir... ¿a quien no le gusta tener un sueño tan reparador que no da ganas ni de levantarse?, pues ahora toca hablar de los buenos hábitos del sueño, porque este es un tema que se toma muy a la ligera y es demasiado importante.

Tomemos en cuenta que es cuando estamos dormidos que nuestro cerebro procesa todo lo aprendido en el día  experiencias, anécdotas, historias y, tomando en cuenta que los 5 últimos segundos antes de dormirnos recordamos lo que a nosotros nos pareció lo mejor del día, así sabemos que es lo que nos marco o nos ayudo mucho a crecer como personas ese día.

Buenos Hábitos:

- Dormir 8 horas diarias, los niños deben dormir 10 horas

- Tener un horario de sueño

- Dormir cuando se esta cansado realmente

- Tener una buena postura para dormir

Malos Hábitos:

- Dormir a cualquier hora

- Comer antes de dormir

- ¡No dormir!

- Tomar líquidos antes de dormir

Salu2 y dulces sueños!

Patrick Jane

Higiene

Como todo en la vida, tenemos que tener ciertas reglas que rigen nuestro diario vivir, una de esas es el tener unos buenos hábitos de higiene.

No estoy tan seguro de todas las medidas pero creo que aquí pondré las que son mas elementales, así que para mi las normas básicas de higiene son:

- Lavarse las manos siempre antes de ingerir alimentos, siempre que lleguemos de la calle también tenemos que lavarnos las manos.

- Bañarnos una vez al día  esto puede parecer exagerado, pero, con una ducha de 5 minutos al día cuidamos al planeta y a nuestro cuerpo

- Cepillarse los dientes después de cada comida, antes de irnos a dormir y después de levantarnos.

- Estar constantemente con ropa limpia, pues cuerpo limpio con ropa sucia es como si no nos hubiéramos bañado

- No escuchar música a un alto volumen ayuda a mantener una buena audición

- Comer cosas que no contengan muchas grasas saturadas

- Lavarse las manos siempre, SIEMPRE después de orinar, especialmente en el caso de los hombres

- Lavarse la cara todas las mañanas

- No encorvarse ni tener una mala postura al caminar ayuda a no tener joroba en la adultez

Esto es en resumidas cuentas lo que yo hago cada día aunque a veces olvide ciertas cosas.

Salu2

Patrick Jane

Meditación

La meditación es en si un estado de atención concentrada o centrada en un solo punto, este puede ser externo o interno, en este particular caso les hablare de una meditación interna, hacia el interior de nosotros mismos.

Para meditar necesitamos estar en un lugar alejado de ruidos externos que nos puedan molestar, pueden optar por elegir música relajante, aunque en lo personal prefiero hacerlo sin ningún tipo de música.

Lo que si es bueno seria tener algún tipo de olor relajante, para esto son muy buenas las esencias que venden en centros naturistas, al relajar nuestro olfato, nuestro aparato respiratorio se relaja también y facilita la meditación.

Eso si, para meditar tenemos tener claro que queremos conseguir de ello, pues, una buena meditación va de una hora en adelante, por lo que nos sentimos tan a gusto que ni nos damos cuenta del tiempo.

La meditación se caracteriza normalmente por tener algunos de estos rasgos:

• Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente

• Un estado experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos

• Una concentración en la cual la atención es liberada de su actividad común y es focalizada en Dios (propio de las religiones teístas)

• Una focalización de la mente en un único objeto de percepción, como por ejemplo la respiración o la recitación de palabras constante

Baile

El baile es una de las formas de relajación mas efectiva, ya que no conozco aun a alguna persona a la que no le guste bailar, el inconveniente a veces es que la mayoría bailan un tipo especifico de baile, el cual nosotros no podemos muy bien lo cual nos ocasiona problemas, pero yo creo que a todos nos gusta bailar mas que sea un ritmo movido.

Beneficios:

- Ayuda a mejorar el sistema cardiovascular, en gran parte nos ayuda a tener un corazón mas activo y mas resistente.

- Nuestro cuerpo se vuelve mas flexible, las articulaciones están en constante movimiento lo cual hace que estén siempre activas, por lo tanto, adquieren una resistencia mayor

- Al tener una bioquímica feliz, es prácticamente imposible el contraer enfermedades, ya que nuestro sistema inmune esta activo y en constante mejoría

- Te vuelves mas sociable, no reparas en vicios y cosas dañinas para tu salud

- Tu resistencia al trabajo físico se ve altamente aumentada

Ademas ten en cuenta que si eres hombre, a las mujeres les encanta el baile y es una buena manera de entenderse con ellas (al menos un poco), aunque para tener una pareja de baile tienes que estar seguro de que sea una persona con la que te entiendas perfectamente.

Así que a bailar! Que la vida esta llena de música!

Patrick Jane