El baile es una de las formas de relajación mas efectiva, ya que no conozco aun a alguna persona a la que no le guste bailar, el inconveniente a veces es que la mayoría bailan un tipo especifico de baile, el cual nosotros no podemos muy bien lo cual nos ocasiona problemas, pero yo creo que a todos nos gusta bailar mas que sea un ritmo movido.
Beneficios:
- Ayuda a mejorar el sistema cardiovascular, en gran parte nos ayuda a tener un corazón mas activo y mas resistente.
- Nuestro cuerpo se vuelve mas flexible, las articulaciones están en constante movimiento lo cual hace que estén siempre activas, por lo tanto, adquieren una resistencia mayor
- Al tener una bioquímica feliz, es prácticamente imposible el contraer enfermedades, ya que nuestro sistema inmune esta activo y en constante mejoría
- Te vuelves mas sociable, no reparas en vicios y cosas dañinas para tu salud
- Tu resistencia al trabajo físico se ve altamente aumentada
Ademas ten en cuenta que si eres hombre, a las mujeres les encanta el baile y es una buena manera de entenderse con ellas (al menos un poco), aunque para tener una pareja de baile tienes que estar seguro de que sea una persona con la que te entiendas perfectamente.
Así que a bailar! Que la vida esta llena de música!
Patrick Jane
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